Фитнес-резинка для пилатеса и йоги, лента для фитнеса 30см, Эспандер
4.50
(2 оценок)
Более 10 заказов
Фитнес-резинки сделают ещё более действенными ваши боковые выпады, разнообразят планку, отлично подойдут для диагонального разведения, работы на бицепс и трицепс и т.д. В своём специальном мешочке они займут совсем мало места даже в дамской сумочке.
- Зелёная — слабая нагрузка | толщина: 0,3 мм (1-2 кг)
- Синяя — слабая нагрузка | толщина: 0,5 мм (3-4 кг)
- Жёлтая — средняя нагрузка | толщина: 0,7 мм (5-6 кг)
- Красная — высокая нагрузка | толщина: 0,9 мм (7.5-10 кг)
- Черная — высокая нагрузка | толщина: 1,1 мм (10-12 кг)
- Материал фитнес резинки: Натуральный силикон
Описание
Заниматься с фитнес-резинками можно где угодно и когда угодно. Они отлично подойдут для кроссфита, йоги, пилатеса, аэробики, стретчинга и реабилитации после травм. С резинками для фитнеса ваши мышцы испытывают динамические нагрузки при любой амплитуде движений.
- Чтобы фитнес-резинка не порвалась, подбирайте фитнес-резинки соответствующей нагрузки
Набор из 5 фитнес-резинок это универсальный тренажёр, с разным уровнем сопротивления:
- Зелёная — слабая нагрузка | толщина: 0,3 мм (1-2 кг)
- Синяя — слабая нагрузка | толщина: 0,5 мм (3-4 кг)
- Жёлтая — средняя нагрузка | толщина: 0,7 мм (5-6 кг)
- Красная — высокая нагрузка | толщина: 0,9 мм (7.5-10 кг)
- Черная — высокая нагрузка | толщина: 1,1 мм (10-12 кг)
Фитнес-резинки сделают ещё более действенными ваши боковые выпады, разнообразят планку, отлично подойдут для диагонального разведения, работы на бицепс и трицепс и т.д. Фитнес-резинки компактные и легкие. В своём специальном мешочке они займут совсем мало места даже в дамской сумочке. Вы без труда захватите их с собой в путешествие.
Еще больше качественных товаров в нашем магазине "MARKET HOME" по ссылке
Мы сделали все, чтобы вы остались довольны своим выбором и покупкой. Если это по каким-либо причинам не так, то обязательно свяжитесь с нами через кнопку , и мы непременно что-нибудь придумаем :
или
Размеры
Состав
Материал фитнес резинки: Натуральный силикон
Инструкция
Резинка для фитнеса – альтернатива силовому оборудованию для тренировок дома
Как выбрать резинку для фитнеса по цветам, какие бывают по степени сопротивления
Обычно такие резинки производители выпускают в комплекте из 4-5 штук для удобства изменения нагрузки на различные группы мышц. Такой набор может обойтись максимум в тысячу рублей, при этом степень натяжения у резинок будет кардинально отличаться. Также можно найти и одну ленту с неизменным сопротивлением, но, к сожалению, одна лента не принесет такой пользы, как набор. У разных производителей можно найти комплекты, которые включают в себя такие ленты (степень сопротивления усредненная, исходя из представленных ниже производителей):
- Зеленая – до 5 кг.
- Синяя – до 7 кг.
- Желтая – до 11 кг.
- Красная – до 18 кг.
- Черная – до 22 кг.
Преимущества использования фитнес резинки
- С помощью нескольких резинок можно качественно проработать все группы мышц и получить нагрузку не меньше, чем в тренажерном зале.
- Резинки очень удобно использовать, особенно в домашних тренировках.
- Прочность позволяет использовать резинку долгое время без дополнительных затрат.
- Результаты со временем не снизятся, так как сопротивление, которое создает резинка при натяжении, можно регулировать самостоятельно, чем сильнее натяжение – тем сильнее нагрузка.
Все упражнения с резинками просты и эффективны. Комплекс тренировки может быть разнообразным, чередуйте упражнения и группы мышц каждое занятие. Резинки подходят как для силовых, так и кардио нагрузок, поэтому с ними можно выполнять изолирующие упражнения, а так же плиометрические. Заниматься с лентой можно даже при ограничениях в нагрузках при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, так как не создается нагрузки на позвоночник и суставы. За исключением прыжковых упражнений – плиометрических.
Комплекс упражнений с фитнес резинкой для всего тела в видео формате
Все упражнения с резинками просты и эффективны. Комплекс тренировки может быть разнообразным, чередуйте упражнения и группы мышц каждое занятие. Резинки подходят как для силовых, так и кардио нагрузок, поэтому с ними можно выполнять изолирующие упражнения, а так же плиометрические Заниматься с лентой можно даже при ограничениях в нагрузках при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, так как не создается нагрузки на позвоночник и суставы. За исключением прыжковых упражнений – плиометрических.
Комплекс упражнений с фитнес резинкой для всего тела в видео формате
Картинки
