Описание
Фитнес-резинка — уникальный миниатюрный тренажер, способный заменить многие спортивные снаряды. Ее нередко называют жгутом или резиновым эспандером-петлей. Эта вещица может сделать тренировки более эффективными как для женщин, так и для мужчин. Классическая фитнес-резинка для занятий может использоваться ежедневно для домашних тренировок. Она достаточно компактна и проста в применении. Резинка быстро складывается и не занимает много места. Благодаря этому ее можно возить с собой в командировки или путешествия, чтобы не пропускать тренировки.
Преимущества:
Компактность.
Снаряд занимает очень мало места. Сразу после тренировки в домашних условиях его можно положить в отдельный ящик до следующего занятия.
Лента является идеальной для домашнего применения, так как ее нетрудно хранить, а тренироваться можно даже в ограниченном свободном пространстве.
Легкость.
Резинка не отличается большим весом, поэтому переносить ее с собой будет просто. Это позволяет брать ее на прогулки или в поездки.
Низкая стоимость.
Снаряд относится к разряду дешевых инструментов для фитнеса.
Низкая вероятность получения травмы.
При выполнении различных упражнений осуществляется одновременно и динамическая, и статическая нагрузка по всей амплитуде.
Исходя из этого можно сказать, что тренировки с этим снарядом слабо воздействуют на связки и суставы, а следовательно, снижается вероятность травмирования или растяжения.
Задействование всех групп мышц.
Благодаря эластичной ленте есть возможность проработать абсолютно все мышечные группы. С резинкой можно выполнять все те же упражнения, что и со свободными весами.
Очень слабая нагрузка до – зеленая резинка до 3 кг.
Слабая нагрузка – голубая резинка до 5 кг
Средняя нагрузка – жёлтая резинка до 7 кг
Высокая нагрузка – красная резинка до 12 кг
Очень высокая нагрузка – чёрная резинка до 18 кг
