Описание
Маска для сна – простой и доступный аксессуар, который поможет создать условия для правильного и здорового сна. Отдых во сне стал поводом для множества шуток, но давайте серьезно – что нужно делать, чтобы сон был здоровым? Многим не потребуется и пары секунд, чтобы ответить: нужен гормон мелатонин и полная темнота, чтобы он вырабатывался. Это основные условия хорошего самочувствия и высокой работоспособности в течение дня.
Быстрое и глубокое засыпание
Легкое надавливание на глаза сигнализирует мозгу о том, что пора отдохнуть. К тому же, глаза защищены от любого света: бликов, включенных экранов, которые могут разбудить. Особенно проблема лишнего ночного света актуальна в больших городах, которые, как известно, никогда не спят. Маска защищает от соблазна открыть глаза и уставиться в потолок, размышляя о дневных делах. Полная темнота помогает мозгу быстрее настроиться на полноценный отдых, что также ускоряет засыпание. Маска очень поможет людям с чутким сном меньше просыпаться ночью.
Здоровый сон
Как мы уже сказали, маска дает возможность спать в полной темноте, даже если обстановка не совсем этому способствует. В таких условиях мозг отдыхает по-настоящему, а гормоны молодости вырабатываются в полной мере. Среди них – гормон мелатонин, выработка которого полностью зависит от того, насколько глубока темнота во время сна. Между тем мелатонин по-настоящему важен: он регулирует наши ритмы сна и бодрствования, продлевает молодость, подавляет рост опухолей и обеспечивает полное функционирование нашей имунной системы.
