Ролик гимнастический для фитнеса с одним колесом

Описание

1. Гимнастический ролик - это недорогой и эффективный тренажер, который укрепит все группы мышц, особенно мышцы пресса и спины, улучшит осанку и поддержит организм в тонусе.
2. Он не занимает много места, и с ним комфортно заниматься дома.
3. Существует множество упражнений, в которых можно задействовать ролик. Возьмите ролик в руки и зафиксируйте тело, стоя на коленях. Расположите снаряд в вытянутых руках перпендикулярно полу. Напрягите пресс, чтобы избежать выгибания спины. На выдохе прокатите ролик вперед так далеко, как это возможно. Желательно занять положение, горизонтальное полу. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите это упражнение несколько раз.
4. Максимальная нагрузка на ролик - 80 кг.
5. Размер колеса: 17,5 х 2,5 см. Длина ручки: 22 см.