Описание
Детские гантели дают вам возможность познакомить ребенка с различными силовыми упражнениями и укрепить мышцы рук. С их помощью можно проводить домашние тренировки и закалять здоровье юного спортсмена.
Детские гантели, особенности
Снаряд выполнен из плотной пластмассы. В каждой из гантелей есть специальное отверстие, в которое можно засыпать песок, соль и утяжелить их. Отверстия закрываются пробкой, поэтому во время упражнений песок надежно сохраняется внутри и не высыпается.
Вес гантели указан после заполнения солью.
Как заниматься
Покажите ребенку основные упражнения, которые выполняются при помощи гантелей. Возьмите утяжелители, выпрямите руки вдоль тела. Медленно поднимайте их до уровня плеч, не сгибая, а затем таким же образом опускайте. Повторяйте упражнение 10 раз.
Вытяните руки перед собой. Сгибайте в локтях по очереди, приближая гантели к лицу. Делайте также 10 подходов.
Посмотрите специальные ролики в интернете, где показано множество вариантов спортивных занятий. Повторяйте их ежедневно.
Какую пользу приносит тренажер?
Любые силовые упражнения направлены на развитие мышечной массы тренирующегося. Занимаясь с гантелями, ребенок становится сильным, укрепляет здоровье, улучшает подвижность суставов, тренирует координацию и выносливость.
