Описание
"Счастлив по собственному желанию" Андрея Курпатова – это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем.
Книга содержит в себе 12 глав – 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге "Счастлив по собственному желанию".
Книги по психологии Андрея Курпатова серии «Универсальные правила» — это уникальные практические пособия по психотерапии, проверенные временем.
Каждая книга – это рецепт для конкретной проблемы, будь то паническая атака, страх, стресс, переутомление, проблемы со сном или проблемы в отношениях с другими людьми. Каждый читатель получит четкие рекомендации о том, как научиться строить гармоничные отношения с близкими людьми, справиться со стрессом, тревожностью, усталостью, обрести уверенность в себе, понять, чего мы хотим на самом деле и начать новую, наполненную радостью и смыслом жизнь.
Узнайте истинные причины своих проблем, измените прошлое и начните новую жизнь!
