Преодоление застенчивости и социальной тревожности, Батлер Джиллиан
Нет оценок
Более 3 заказов
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, — и это нормально.
- Автор: Батлер Джиллиан
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Практическая психотерапия
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-168684-0
- Высота: 200
- Ширина: 138
- Кол-во страниц: 352
- Вес, г: 0,396
Описание
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, — и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.Характеристики
Картинки
