Против тревоги: методика ДПДГ, Кляйн Валентина .
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз
- Автор: Кляйн В.В.
- Издательство: ООО "Издательство АСТ"
- Серия: Авторские методики: психология и здоровье
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-152934-5
- Высота: 162
- Ширина: 210
- Кол-во страниц: 288
- Вес, г: 0,43
Описание
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.Характеристики
Картинки
