Описание
Мелатонин является естественным гормоном, который помогает регулировать циркадные ритмы организма, поддерживая установку сна и бодрствования в соответствии с изменениями освещенности окружающей среды. Он способствует улучшению качества сна и содействует снижению времени засыпания, особенно в условиях, связанных с нарушением суточных ритмов.
Экстракты мелиссы, пассифлоры и валерианы в сочетании с мелатонином могут оказывать успокаивающее действие на нервную систему, способствуя уменьшению чувства тревоги и напряжения, а также поддержанию позитивного настроения. Мелатонин, благодаря своей роли в регуляции суточных ритмов, может помочь сгладить переходные периоды, связанные с изменением часовых поясов или сменой графика труда, улучшая адаптацию организма к новым условиям.
Применение мелатонина может быть особенно полезным для людей старшего возраста, которые часто сталкиваются с проблемами сна из-за возрастных изменений в ритмах сна.
