Описание
Нейрогимнастика.
Посох позволяет развить связи между полушариями мозга за счёт выполнения сложных составных координационных элементов, развивать нейромышечные связи. Позволяет открыть для себя новые горизонты в физике тела.
Суставная гимнастика.
Направлена на восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение трофики межпозвонковых структур и увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата.
ЛФК.
Может использоваться в комплексе ЛФК в восстановительном периоде при многих проблемах опорно-двигательного аппарата, как с корректирующей, так и с профилактической целью.
Осанка.
Подходит для тренировок, направленных на исправление и формирование правильной осанки и укрепления мышц спины, рук и ног. Он помогает удерживать спину в прямом положении, фиксирует позвоночник и избавляет от напряжения в спине.
Особенно актуален для тех людей у кого малоподвижный образ жизни или сидячий режим работы. Занимаясь с гимнастической палкой всего несколько минут в день, можно улучшить осанку, избавиться от остеохондроза и других подобных проблем.
Массаж.
Прокатывание посоха по поверхности тела и стоп, оказывает массажный эффект, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж.
