Резинка для растяжки гимнастическая эспандер тренировочный лента

Размеры

Длина 90 см, ширина 4 см.

Состав

Материал: латекс, подиэстер, хлопок. 

Инструкция

Инструкция по использованию товара:

1. Перед использованием ленты выполните разминку и разогрейте мышцы.
2. Выполняйте упражнения медленно и плавно, контролируя дыхание и соблюдая правильную технику движений.
3. Фиксируйте ленту ногами или руками в центре стопы или ладони для безопасности и эффективности тренировок.
4. Ощущайте напряжение в мышцах и сопротивление ленты при выполнении упражнений.
5. Чередуйте упражнения для разных групп мышц и сочетайте их с кардиотренировками для достижения лучших результатов.
6. Занимайтесь регулярно 4–6 раз в неделю по 40 минут или более для продвинутых спортсменов.

Инструкция по уходу за гимнастической резинкой для растяжки:

Ручная стирка:

• Наполните раковину или тазик тёплой водой.
• Добавьте мягкое моющее средство, например, детский шампунь или специальное средство для деликатной стирки.
• Аккуратно поместите резинку в воду и оставьте на 5–10 минут.
• Осторожно потрите резинку пальцами или мягкой губкой, избегая сильного трения.
• Тщательно промойте резинку под проточной водой, чтобы удалить остатки моющего средства.
• Аккуратно отожмите лишнюю воду, не скручивая резинку.

Сушка:

• Разложите резинку на сухом полотенце или сушилке для белья.
• Не сушите резинку на прямом солнце или вблизи источников тепла, чтобы избежать деформации.

Уход:

• Регулярно очищайте резинку от пыли и грязи мягкой щёткой или тканью.
• Храните резинку в сухом месте, защищённом от прямых солнечных лучей и пыли.