Описание
Кинезио тейп является дополнительным инструментом в восстановлении спортсмена, а именно он облегчает боль и содействует лимфодренажу благодаря тому, что микроскопически приподнимает кожу и увеличивает промежуточное пространство. Таким образом, воспаление в поражённых областях снижается. Как именно тейпы воздействуют на тело:
- Улучшают кровообращение и движение лимфы (помогают бороться с отёками и гематомами).
- Купируют (снимают) боль.
- Улучшают функции мышц (расслабляют или тонизируют их).
- Поддерживают суставы.
- Сегментарно воздействуют на внутренние органы.
Данные тейпы станут практичным подарком на новый год, 23 февраля, 8 марта и день рождения вашим близким. Еще больше спортивных товаров и аксессуаров Вы найдете в нашем онлайн-магазине UNITY SPORT
Инструкция
Существуют некоторые инструкции по наложению кинезио тейпа, которые нельзя игнорировать во избежание аллергических реакций и неправильной работы пластыря. Для начала нужно очистить место, где будет наклеен пластырь. Для максимальной фиксации кинезио тейпа обезжирьте кожу, а при необходимости удалите густой волосяной покров. Также нельзя наносить тейп на поврежденные участки кожи (порезы, царапины).
Важным шагом будет наложение кинезио тейпа на кожу. Для начала нужно закруглить края тейпа: это позволит ему дольше держаться на коже. Для этого можно использовать острые ножницы. Следующим шагом является «якорь» — это первые несколько сантиметров тейпа - которые нужно наносить без натяжения. Чтобы избежать складок на клеевой основе тейпа, предварительно немного разотрите участок кожи, на который будет нанесен тейп. Тоже самое нужно проделать после наклеивания – тейп следует растереть. Если в первое время вы почувствуете легкий зуд, не стоит беспокоиться: возбужденные от клея кожные рецепторы постепенно привыкнут к кинезио тейпу.
После 2-4 самостоятельных аппликаций, вы будете легко обращаться с кинезио тейпом.
Основные правила по нанесению кинезио тейпа:
- Не выполнять упражнения первые 20 минут после фиксации;
- Обезжирьте место нанесения;
- При необходимости удалите лишние волосы;
- Для активации клея разотрите спортивный тейп после нанесения;
- Обязательно закругляйте края;
- Первые 3-5 см тейпа (якорь) клейте без натяжения;
Инструкции как снять кинезио тейп
Ошибочным мнением считается, что кинезио тейп нужно мочить водой перед снятием. Не забывайте о водостойкости клеевой основы - если пластырь тейп намочить или резко оторвать, можно повредить эпидермис.
Одной рукой зацепите край кинезио тейпа, а указательным пальцем второй руки плашмя прижмите тейп. Медленно оттягивайте тейп сверху вниз, скользя прижатым пальцем второй руки прямо под отходящей частью кинезио тейпа.
- Не дергайте кинезио тейп, иначе вы можете повредить верхний слой кожи и получить раздражение. Если вы все-таки сделали это, промойте кожу водой и смажьте кремом.
- Не мочите кинезио тейп перед снятием водой. Вы повредите эпидермис.
