Инструкция

Ab Gymnic: уникальные ленивые тренировки с большим эффектом

Для большинства наших сограждан силовые тренировки с железом в тренажёрном зале ближайшего фитнес-центра связаны с представлениями о поте, крови, стертых ладонях и сорванной спине. Так это или нет на самом деле, неважно. Но тот факт, что быстрого результата в зале получить не удастся, оспаривать не будут даже самые заядлые фанаты бодибилдинга и пауэрлифтинга, привыкшие проводить на тренировках огромную часть своего свободного времени. А потому во многих случаях имеет смысл использовать нечто более приятное, не требующее времени, значительных финансовых затрат и мучений в зале.

Такое средство есть — уникальный пояс Ab Gymnic, представляющий собой миниатюрный тренажёр. Стоит он намного меньше, чем абонемент в зал на полгода, а времени не требует совсем — можно просто продолжать делать свои дела, а тем временем мышцы будут обретать желаемые формы, причём без вашего участия.

Пояс-тренажёр Аб Джимник: особенности, преимущества и показания к применению

Пояс Ab Gymnic смогут использовать те, кто не имеет времени, возможности или желания посещать тренажёрные залы или испытывают проблемы со здоровьем. Известно, что тяжёлые тренировки в зале часто приводят к травмам, особенно если пытаться заниматься самостоятельно, без помощи опытного тренера. Да и незнание техники выполнения упражнений, биомеханики движений, особенностей строения человеческого тела вряд ли будут способствовать правильному построению тренировочного процесса.

Если же приобрести Аб Джимник, то можно обойтись вовсе без тренировок — со всем справится этот пояс со встроенными миостимуляторами, работающими от обычных батареек. Используя этот прибор, можно намного быстрее добиться желаемых форм тела, чем при обычных занятиях.

Такая уникальная возможность появилась только благодаря неповторимым особенностям аппарата:

• Универсальность. Ab Gymnic используется для тренировки практически любой области тела (исключая шею и лицо).
• Локальность и избирательность воздействия. Если привычные тренажёры и свободные веса работают с целыми мышечными группами, то пояс ограничивается какой-либо конкретной мышцей или небольшой группой, а все другие остаются незадействованными. В результате повышается эффективность тренировки при полном отсутствии усталости.
• Полное отсутствие травматизма. Растяжения, вывихи и прочие травмы — обычное дело в зале. Но если используется пояс Ab Gymnic, травматизм попросту исключается. Мышцы не повреждаются даже на полной мощности работы аппарата, суставы, связки тоже остаются здоровыми.
• Комплексное воздействие на всё тело. Мало того, что аппарат тренирует силу и выносливость мышц. Он запускает и ускоряет обменные процессы, благотворно влияет на состояние организма в целом, выводит накопившуюся жидкость, стимулирует жиросжигание.
• Удобство в использовании. Не требуется выделять время на занятия — аппарат может работать, пока вы работаете за компьютером, сидите за обеденным столом, общаетесь с семьёй или смотрите телепередачи. Пояс можно брать с собой на работу или в поездку — много места он не займёт, проводов и зарядного устройства нет.
• Доступность. Стоит пояс намного дешевле постоянных занятий в фитнес-клубе. В то же время его многие называют «своим бесплатным персональными тренером», проводящим занятий в любое, самое удобное время.

Есть у аппарата и некоторые противопоказания — генерируемые им электрические импульсы разрешаются далеко не всем. Как и физические упражнения. Таких ограничений немного:

• критические дни;
• беременность;
• простуды;
• возраст до 16 лет.

Стоит ограничить применение аппарата и в том случае, когда на поверхности кожи в зоне предполагаемого воздействия имеются ранки, ссадины и высыпания. Лучше сначала залечить их, а уже потом продолжать им пользоваться.

Есть и несколько категорических противопоказаний:

• использование кардиостимуляторов;
• серьёзные сердечно-сосудистые заболевания;
• эпилепсия;
• варикозное расширение вен.

Всем остальным людям использовать аппарат для пассивных занятий и похудения можно.

Принцип действия аппарата

Эффективность использования аппарата на локальных проблемных участках объясняется принципом его действия. Встроенные миостимуляторы посылают с определённой частотой электрические импульсы, которые заставляют с нужной интенсивностью сокращаться мышечные волокна. Вследствие этого гарантируется эффект хорошей тренировки, причём без всяких отягощений. На поясе расположены контакты, которые замыкают мышечные волокна. Именно, этим фактом объясняется точечность воздействия аппарата. Пояс мышц или какая-то значительная часть тела в работу не включается.

Пояс обеспечивает не только силовые нагрузки анаэробного типа. Он изменяет в лучшую сторону и работу некоторых тканей тела, расположенных в зоне воздействия Ab Gymnic — на небольшой глубине под кожей или на её поверхности:

• кровоток в зоне действия импульсов заметно ускоряется, при этом повышается температура, стимулируется потоотделение, выводятся шлаки и лишняя жидкость;
• активизируется метаболизм в мышечных тканях — питательные вещества усваиваются быстро, происходит ускоренное наращивание мышечной массы;
• редуцируются жировые отложения — интенсивное сокращение мышц требует дополнительной энергии, которую они получают в процессе расщепления жира;
• уплотняется и подтягивается кожа.

Стоит понимать, что при помощи миостимулятора Аб Джимник получить такие же выразительные формы тела, какие у спортсменов бывают после многолетних тренировок, практически невозможно. Но стройное и гибкое тело с его помощью всё же возможно сформировать всего за несколько недель, причём без особых усилий и затрат со стороны пользователя.

Как пользоваться аппаратом Ab Gymnic

Перед началом «занятия» на кожу в зоне воздействия нужно нанести специальный гель (входит в комплект поставки), увеличивающий проводимость кожного покрова. Теперь на этой области, (именно ей вы желаете придать атлетичные формы) нужно закрепить аппарат. После этого подбирается нужный режим: сначала устанавливается минимальная мощность и постепенно выводится до такой степени, что сокращения мышц становятся ощутимыми. При появлении дискомфорта интенсивность воздействия уменьшают.

Продолжительность одной такой «тренировки» не должна превышать 30 минут. После использования остатки геля смывают простой водой или удаляют мокрым полотенцем. Контакты устройства тоже нужно очистить от геля, но сухой салфеткой.

Продолжительность курса не ограничивается.