Описание
Кистевой эспандер для развития кистевых мышц и стимуляции активных точек на ладони. Необходим для того, чтобы укрепить мышцы предплечий. Такая тренировка нужна тем, кто работает с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится, и упражнения для торса станут неэффективны. Наибольший эффект достигается от тренажера с наибольшей жесткостью. Обязательно проведите разминку с нежестким эспандером. В течение 1-1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего расслабьте руку на 3-5 минут. Делайте от 3 до 7 подходов. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней. Эспандер изготовлен из поливинилхлорида. нагрузка
