Установи границы, обрети душевный покой, Недра Гловер Тавваб

Нет оценок

Более 3 заказов

Нарушение личных границ может проявляться по-разному.

Автор: Тавваб Н.Г.
Издательство: БОМБОРА
Серия: Искусство самопринятия
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-118089-8
Высота: 200
Ширина: 138
Кол-во страниц: 368
Вес, г: 0,436

Описание

Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку зрения – "Поступай на юридический, зачем тебе театральный?" и посягательстве на личное – "Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной". Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять "очаг возгорания" и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга поможет вам: • найти подход к токсичным людям • успешно выражать свои потребности • говорить "нет" и быть напористым, не обижая других • получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей