Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия, Лао Минь

Нет оценок

Более 8 заказов

Количество:

1шт

Автор: Минь Лао
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Серия: Медицина Востока от 100 болезней
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-17-156137-6
Высота: 125
Ширина: 200
Кол-во страниц: 224
Вес, г: 0,261

Описание

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: • повышенном давлении; • нарушениях сна; • стрессе и тревоге; • болях в мышцах и суставах; • излишнем весе; • снижении работоспособности; • восстановлении после болезней и травм; • запрете на повышенную физическую нагрузку. Книга в твердой обложке.