Источники осознанной жизни

Описание

Виктор Франкл — всемирно известный психотерапевт и мыслитель, человек, чьи книги по психологии разошлись миллионными тиражами по всему миру. Франкл стал основателем метода «логотерапии» — буквально «лечения смыслами». Это подход помог тысячам людей выбраться из пучины отчаяния. Элизабет Лукас — ближайшая ученица и последовательница знаменитого австрийского психотерапевта. Как и ее наставник, она уверена, что любой кризис — это новое саморазвитие. Главное — уметь его «правильно приготовить». Она словно говорит каждому читателю: «Отбрось негативные эмоции и скажи жизни “да”!» «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» — не просто популярная психология, это книга, которая может стать вашей внутренней опорой, подскажет, как жить осознанно и с удовольствием.

Мы находимся в постоянном стрессе, в плену тревог и волнений по пустякам. Мы непрестанно думаем о будущем, пытаясь все просчитать, но так и не начинаем жить, наслаждаясь настоящим. Как вырваться из этого замкнутого круга и стать наконец-то счастливым? Книга «Источники осознанной жизни» расскажет, где черпать силы и мотивацию, чтобы жить, радоваться и творить! Вы узнаете, как работает психология эмоций и психология отношений с самим собой. Автор покажет, как в самых привычных вещах можно найти неиссякаемые источники для вдохновения. Ими могут стать юмор, тишина, литература, философия и, конечно же, любовь.