Описание
L-триптофан — это незаменимая аминокислота, которая входит в состав белков всех живых существ.
В организме человека она участвует в выработке
«гормона счастья» — серотонина, антиоксиданта
«гормона сна» — мелатонина, ноотропа
антидепрессанта — холина. Одна из незаменимых аминокислот для человеческого организма.
Какую роль играет триптофан в организме
- Синтезирует белки, витамины В3 (ниацин) и гормоны (серотонин, мелатонин, гормон роста)
- Способствует естественному здоровому сну - сокращает время засыпания без нарушения его структуры и продолжительности
- Снижает чувствительность к боли
- Устраняет симптомы ПМС
- Является нелекарственным антидепрессантом
- Снимает напряжение и успокаивает, убирает агрессию, поднимает настроение
- Нормализует аппетит и снижает чувство голода
- Повышает концентрацию внимания
- Помогает избежать головных болей и даже мигреней
- Помогает в борьбе с гиперактивностью у детей, стрессами и лишним весом.
- Триптофан не синтезируется организмом самостоятельно.
- Получить его можно только из продуктов питания или биологически активных добавок.
- Недостаток аминокислоты может привести к нарушениям сна, пониженному настроению, депрессивным состояниям, раздражительности и расстройствам пищевого поведения.
