Описание
Массажный мяч МФР. Используют для техник МФР. Главный эффект от миофасциального релиза (МФР) — это снижение болезненности целевого участка в результате расслабления сверх напряженной мышцы, для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких участков тела. Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, каждую отдельную мышцу следует прорабатывать (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца "забита", или достаточно сильно напряжена, то 1-2 минуты, при этом можно остановить прокатку на болевой точке и удерживать мяч в этой области около 30-45 секунд. Массажный мяч изготовлен из TPR (это синтетический полимер, обладающий свойствами резины и пластика. Он не крошиться, не впитывает влагу и запахи, к нему не липнет пыль и мелкий мусор. Поверхность мяча жесткая, она подходит для опытных спортсменов и тех, кто любит проверять себя на «прочность»), степень жесткости: жесткий. Диаметр одинарного мяча 6 см., вес: 125 г. Размеры двойного мяча: диаметр 6 см, длина 12 см. Используется для выполнения самомассажа и универсальных тренировок МФР, направленных на мышечное расслабление, нормализацию кровообращения и укрепления общего состояния организма.
Внимание: перед выполнением МФР рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту для уточнения возможных противопоказаний.
