Меньше думай — больше живи, Стивен Хайес, Спенсер Смит
Нет оценок
Более 3 заказов
Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт — часть нашего существования.
- Автор: Хайес Стивен, Смит Спенсер
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-113888-2
- Высота: 255
- Ширина: 197
- Кол-во страниц: 272
- Вес, г: 0,578
Описание
Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт — часть нашего существования. Но это — нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен Хайес, основоположник Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения АСТ вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что вы чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которое разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.Характеристики
Картинки
