Описание
Можно ли есть картошку во время похудения? Можно, если это картофель с золотистым луком из рационов для снижения веса «Худеем за неделю».
Картофель полезен, так как он богат витаминами и минералами, в нем нет жира, зато есть легкоусвояемые углеводы, белок, клетчатка. Главное — правильно его приготовить, чтобы блюдо из картофеля принесло только пользу. Картофель с золотистым луком содержит всего 102 ккал. Вы можете заменить им одно из блюд или целый прием пищи, чтобы быстрее достигнуть поставленных целей в похудении.
«Ты думаешь, что картошка – это так вот просто, сварил и съел, да? Не тут-то было! Из картошки знаешь, сколько можно блюд приготовить!» С этой знаменитой фразой главной героини советского фильма «Девчата» не поспоришь. Картофель популярен в русской кухне, и не зря – он богат витаминами и минералами, в нем нет жира, зато есть легкоусвояемые углеводы, белок, клетчатка. Блюда из него получаются всегда вкусными и ароматными.
Как приготовить картофель быстро? Просто залейте содержимое порционного пакетика кипятком и дайте блюду настояться 3-5 минут. Ваш вкусный и полезный картофель готов!
Приятного аппетита!
