Описание
Макароны в соусе «Болонез» из полезных рационов для снижения веса «Худеем за неделю». Мы добавили к вермишели томаты, морковь, свеклу, зелень и пряности, чтобы блюдо получилось полезным и вкусным. Благодаря дополнительным ингредиентам нам удалось снизить калорийность — в одной порции всего 194 ккал.
Макаронные изделия ценны тем, что содержат белок, углеводы, много клетчатки, витамины группы В, витамин Е, микроэлементы железо, фосфор и магний. Благодаря этому с полезными блюдами на основе макарон вы не будете испытывать голода и чувствовать слабость, как при строгих диетах.
Готовя блюда из макарон, итальянцы особое внимание уделяют правильному использованию в них овощей. Наши «Макароны в соусе «Болоньезе» впитали в себя все правила итальянской кухни. Мы добавили к вермишели томаты, морковь, свеклу, зелень и пряности. Благодаря таким дополнительным ингредиентам нам удалось приготовить не просто вкусное блюдо – в нем примерно наполовину снижена калорийность по сравнению с аналогичным итальянским блюдом. К тому же вы сможете приготовить его всего за 5-7 минут, добавив кипящей воды.
Макаронные изделия ценны тем, что содержат белок, углеводы, много клетчатки, витамины группы В, витамин Е, микроэлементы железо, фосфор и магний. Этот состав позволяет человеку не испытывать голода, не мучиться от депрессии и бессонницы, как при строгих диетах, и обеспечивает хорошую работоспособность и настроение в течение дня. В макаронах практически нет жира, что снижает их калорийность. С другой стороны, высокое содержание углеводов определяет большую калорийность макарон, однако это вовсе не означает, что любители макарон обязательно наберут лишний вес или не смогут похудеть. Главное – знать меру.
Готовить макароны в соусе «Болонез» очень легко — просто добавьте кипящей воды и подождите 5-7 минут. Ваш полезный обед готов!
