7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология, Ксения Чёрная

Нет оценок

Более 2 заказов

Автор: Ксения Чёрная
Издательство: ХлебСоль
Серия: ПП. Теория и практика правильного питания
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-122223-9
Высота: 210
Ширина: 162
Кол-во страниц: 160
Вес, г: 0,396

Описание

Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы в новой книге нутрициолога Ксении Черной, основателя онлайн-школы "Pro-Здоровье". Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта под одной обложкой. "7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология" — это путеводитель по собственному организму и его нуждам. Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прочитав книгу Черной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.